ایران مارینا مرکز غواصی بین المللی مارینا
آموزش غواصی بانوان در کیش
غواصی یکی از ورزش‌های هیجان‌انگیز و ماجراجویانه‌ای است که بسیاری از افراد به دنبال تجربه آن هستند. برای بانوان، این ورزش نه تنها فرصتی برای کاوش در دنیای زیر آب و مشاهده زیبایی‌های طبیعی است، بلکه میتواند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسمی و روحی داشته باشد. در این جا، نکات ویژه‌ای را برای بانوانی که علاقه‌مند به غواصی هستند، بررسی خواهیم کرد. از انتخاب تجهیزات مناسب و آمادگی جسمانی گرفته تا مسائل فیزیولوژیکی و روانی، هدف ما این است که با ارائه این نکات، تجربه غواصی را برای بانوان ایمن‌تر و لذت‌بخش‌تر کنیم.
غواصی بانوان در ایران
به منظور توسعه و تعمیم فعالیت‌های ورزش‌های همگانی و همچنین ورزش مفرح غواصی با رعایت اصول و مقررات جاری در ایران هم امکان غواصی برای بانوان فراهم است . با بهره‌مندی از مربیان غواصی و متخصص ،بانوان کشور ما هم میتوانند از این ورزش و تفریح هیجان انگیز بهرمند شده و از دنیای زیر اب لذت ببرند . در حال حاضر تمامی کلوپ‌های تفریحات دریایی در جزایر کیش و قشم در بخش غواصی تقریحی برای بانوان فعال هستند و همه میتوانند از این خدمات استفاده کنند
لازم به ذکر است هزینه و قیمت غواصی برای بانوان همانند آقایان بوده و فرقی در این زمینه وجود ندارد در اینجا میتوانید لیست قیمت و هزینه دوره آموزش غواصی برای بانوان در جزیره کیش را مطالعه کنید
اگر شما علاقه مند به آموزش غواصی در کیش و یا انجام غواصی تفریحی بانوان در کیش هستید مرکز غواصی ما در این زمینه در کیش با بالاترین سطح کیفیتی در خدمت شماست.
غواصی بانوان در دنیا
خرابه کشتی‌ها را کاوش و مرزهای غواصی را جابه‌جا می‌کنند. ولی یک واقعیت در مورد غواصی زنان در دنیای واقعی وجود دارد؛ طبق اعلام سازمان آموزشی پدی فقط یک سوم از غواصان دارای گواهینامه بین المللی ، زن هستند.
سازمان آموزشی پدی در سال ۱۳۹۵ به منظور گسترش جامعه غواصان زن و ترغیب تعداد بیشتری از بانوان به غواصی، اولین رویداد سالانه «روز غواصی زن» را برگزار کرد. این رویداد هم‌اکنون به صورت منظم در ماه جولای هر سال برگزار می‌شود.
یکی از شگفت انگیزترین بانوانی که در این زمینه تلاش بسیاری انجام داده، خانم «سیلویا گوگ» (Szilvia Gogh) است که به عنوان سفیر غواصی نیز فعالیت می‌کند. خانم سیلویا گوگ که با بیماری سرطان سینه مبارزه کرده و نجات یافته، به تازگی وارد تالار مشاهیر غواصان زن نیز شده است و هم‌اکنون از مشهورترین و مجرب‌ترین غواصان بانو در جهان به شمار می‌رود.
خانم گوگ در کشور مجارستان به دنیا آمده که کشوری احاطه شده توسط خشکی است. او از سن ۱۴ سالگی اشتیاق فراوان به غواصی داشت. یکی دو سال بعد که گوگ اولین غواصی اقیانوسی خود را به پایان رساند، تا آن زمان بیش از ۵۰۰ بار غواصی را در رودهای مختلف تجربه کرده بود.
خانم گوگ که این روزها در زمینه‌های مختلفی از جمله مدیر دوره‌های غواصی ، راهنمای سفرهای غواصی و سازنده جواهرآلات دریایی فعالیت دارد، وب‌سایتی را نیز به نام «میس اسکوبا» (Miss Scuba) راه‌اندازی کرده که مرجع آنلاین برای غواصی خانم ها است. این سایت مطالبی درباره نکات غواصی و توضیحاتی در مورد مکان‌های غواصی، سازمان‌دهی سفرهای غواصی مخصوص بانوان و تجهیزات غواصی مخصوص بانوان دارد.
تاثیرات مثبت غواصی بر سلامت بانوان
غواصی میتواند تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامت بانوان داشته باشد. این تاثیرات شامل جوانب جسمی و روحی می‌شوند. در زیر به برخی از این تاثیرات اشاره می‌کنم
۱. تاثیرات جسمی غواصی
بهبود سلامت قلب و عروق: غواصی به دلیل نیاز به حرکت مستمر و کنترل تنفس، مانند یک ورزش قلبی-عروقی عمل می‌کند و میتواند به بهبود عملکرد قلب و عروق غواص کمک کند.
تقویت عضلات: غواصی باعث استفاده از عضلات مختلف بدن می شود. غواصی و حرکت در آب باعث فعال شدن و تقویت عضلات مختلف بدن، به ویژه عضلات پاها، بازوها و شکم می‌شود.
افزایش انعطاف‌پذیری و استقامت: حرکت در آب به دلیل مقاومت طبیعی‌اش، به افزایش انعطاف‌پذیری و استقامت بدن کمک می‌کند.
بهبود تنفس: غواصی نیازمند کنترل و مدیریت تنفس است که میتواند به بهبود ظرفیت ریوی و تقویت عضلات تنفسی کمک کند.
کاهش وزن: غواصی به عنوان یک فعالیت بدنی شدید، میتواند به سوزاندن کالری و کمک به کاهش وزن کمک کند.
۲. تاثیرات روحی و روانی
کاهش استرس: محیط آرام و بی صدای زیر آب و فضای آرامش‌بخش و زیبای زیر آب میتواند به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی کمک کند.
بهبود سلامت روانی: فعالیت بدنی و تجربه دیدن مناظر زیبای زیر آب میتواند به افزایش ترشح اندورفین‌ها (هورمون‌های خوشحالی) کمک کند که باعث بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی می‌شود.
افزایش اعتماد به نفس: یادگیری غواصی و تسلط بر این مهارت میتواند به افزایش اعتماد به نفس و احساس موفقیت کمک کند.
تقویت تمرکز و توجه: غواصی نیازمند دقت و توجه به جزئیات است که میتواند به تقویت توانایی‌های تمرکزی و توجهی کمک کند.
۳. تاثیرات اجتماعی
ایجاد ارتباطات جدید: شرکت در دوره‌های غواصی و سفرهای گروهی میتواند به ایجاد ارتباطات جدید و افزایش تعاملات اجتماعی کمک کند.
تجربه فرهنگ‌ها و مکان‌های جدید:سفر به مقاصد مختلف برای غواصی میتواند به تجربه فرهنگ‌ها و مکان‌های جدید و گسترش دیدگاه‌های شخصی کمک کند.
به طور کلی، غواصی میتواند به بهبود کلی سلامت جسمی و روحی بانوان کمک کند و تجربه‌ای لذت‌بخش و هیجان‌انگیز را برای آن‌ها فراهم کند.
نکاتی ویژه و اختصاصی برای غواصی بانوان
غواصی برای بانوان مانند سایر ورزش‌ها میتواند چالش‌ها و نیازهای خاصی داشته باشد که توجه به آن‌ها میتواند تجربه غواصی را ایمن‌تر و لذت‌بخش‌تر کند. در زیر به برخی از این نکات اختصاصی اشاره می‌کنم:
۱. تجهیزات غواصی مناسب
لباس غواصی (وت‌سوت) : لباس‌های غواصی باید به درستی اندازه باشند و بدن را در برابر سرما و آسیب‌های احتمالی محافظت کنند. لباس‌هایی که برای بانوان طراحی شده‌اند، معمولاً از لحاظ اندازه و شکل متناسب‌تر هستند و مخصوص بدن بانوان با فرم و ظاهر آن طراحی و تولید شده اند .
ماسک غواصی : ماسک غواصی باید به خوبی بر روی صورت قرار گیرد و از نشتی جلوگیری کند. برخی ماسک‌ها طراحی‌های خاصی دارند که برای صورت‌های کوچک‌تر مناسب‌ترند.
۲. مسائل فیزیولوژیکی
دوره‌های قاعدگی: بسیاری از بانوان نگران غواصی در دوران قاعدگی هستند. خوشبختانه، غواصی در این دوران یه طور معمول مشکلی ندارد و تأثیر آن بر غواصی بسیار کمتر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند. زنان غواص در دوران قاعدگی باید از محصولاتی استفاده کنند که نشت خون را به حداقل برسانند و در عین حال در محیط آبی عملکرد مناسبی داشته باشند:
۱.تامپون: یکی از رایج‌ترین گزینه‌ها برای زنان غواص است. تامپون خون را داخل واژن جذب کرده و مانع نشت آن به آب می‌شود. ولی توجه داشته باشید که تامپون برای روزهای آخر دوره قاعدگی مناسب می باشد که خونریزی کم و قطره ای می باشد.
۲.کاپ قاعدگی: کاپ‌های قاعدگی بهترین گزینه می باشد که سازگار با محیط‌زیست و کم‌خطرتر نسبت به تامپون هستند. این کاپ‌ها از جنس سیلیکون پزشکی ساخته شده و خون را در خود جمع می‌کنند. در صورت قرارگیری صحیح، احتمال نشتی آن بسیار کم است و تا ۱۲ ساعت می‌توان از آن استفاده کرد.
۳. پدهای بهداشتی: پدهای معمولی به دلیل جذب آب در محیط‌های آبی مناسب نیستند و توصیه نمی‌شود.
۴. شورتکس: برخی برندها شورت مخصوص دوران قاعدگی ساخته‌اند که قابلیت جلوگیری از نشت خون را دارد ، اما برای غواصی مناسب نیستند.
بارداری: پزشکان و متخصصان پزشکی غواصی به‌شدت توصیه می‌کنند که زنان باردار از غواصی اسکوبا اجتناب کنند. دلیل این توصیه، خطرات بالقوه‌ای است که غواصی میتواند برای مادر و جنین به همراه داشته باشد.
خطرات غواصی در دوران بارداری
۱. خطر آمبولی گازی (Decompression Sickness - DCS) و اثرات نیتروژن بر جنین :در هنگام غواصی، بدن نیتروژن اضافی را جذب می‌کند. این گاز در هنگام صعود به سطح، باید به‌آرامی از بدن خارج شود تا از تشکیل حباب‌های نیتروژن در جریان خون جلوگیری شود. در زنان باردار، خطر این موضوع دوچندان است، زیرا: جنین مستقیماً با گازهای محلول در خون مادر در تماس است. اگر نیتروژن در خون مادر تجمع یابد، احتمال تشکیل حباب‌های گازی در بدن جنین نیز افزایش پیدا می‌کند و جنین سیستم تصفیه و خروج نیتروژن را ندارد، بنابراین احتمال آسیب‌دیدگی بافت‌ها و حتی مرگ داخل رحمی بالا می‌رود.
۲. کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین : در غواصی، ممکن است در برخی شرایط اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن کاهش پیدا کند. این موضوع میتواند برای مادر تنها یک احساس ناراحتی موقت ایجاد کند، اما برای جنین که به اکسیژن کافی نیاز دارد، خطرناک است. کاهش اکسیژن‌رسانی میتواند رشد طبیعی جنین را مختل کند و حتی باعث سقط جنین شود.
۳. افزایش فشار داخل شکم و تأثیر آن بر رحم : فشار آب در اعماق بیشتر، روی بدن غواص تأثیر می‌گذارد. در زنان باردار، این افزایش فشار ممکن است رحم را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد انقباضات غیرطبیعی یا حتی زایمان زودرس شود.
۴. خطرات تغییر فشار بر جفت و مایع آمنیوتیک : جفت و مایع آمنیوتیک وظیفه‌ی محافظت از جنین را بر عهده دارند. تغییرات سریع فشار محیطی ممکن است تعادل مایع آمنیوتیک را بر هم بزند و مشکلاتی مانند پارگی زودرس کیسه آب را ایجاد کند.
۵. خطر بروز استفراغ و تهوع شدید : بسیاری از زنان در اوایل بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ می‌شوند. غواصی در این شرایط ممکن است باعث تشدید این علائم شده و حتی در زیر آب موجب استفراغ ناگهانی شود که میتواند خطرناک باشد.
اگر قبل از اطلاع از بارداری غواصی کرده‌ام، چه کنم؟
گاهی اوقات زنان قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوند، غواصی می‌کنند. اگر شما هم در این شرایط قرار گرفته‌اید، وحشت نکنید! بسیاری از زنان بدون هیچ عارضه‌ای در اوایل بارداری خود غواصی کرده‌اند. با این حال، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و وضعیت سلامتی خود و جنین را بررسی کنید و همچنین سونوگرافی انجام دهید تا از سلامت جنین مطمئن شوید.
چه مدت بعد از زایمان می‌توان غواصی کرد؟
برای زایمان طبیعی: حدود ۴ تا ۶ هفته پس از زایمان طبیعی، در صورت بهبودی کامل، می‌توان غواصی را از سر گرفت.
برای زایمان سزارین: بهتر است حداقل ۸ تا ۱۲ هفته پس از زایمان صبر کنید و قبل از شروع غواصی با پزشک مشورت کنید.
آیا شیردهی بعد از غواصی خطر دارد؟
شیردهی به نوزاد پس از غواصی معمولاً خطر خاصی ندارد، اما در برخی موارد باید نکاتی را مد نظر قرار داد. غواصی باعث تغییرات فشار در بدن می‌شود و میتواند بر جریان خون و نیز وضعیت شیمیایی بدن تأثیر بگذارد. از طرفی، غواصی در عمق‌های زیاد و برای مدت طولانی، میتواند خطراتی مانند مسمومیت با نیتروژن یا ایجاد مشکل در تنفس ایجاد کند. اما در صورتی که غواصی در شرایط ایمن و در عمق‌های کم انجام شود و شما به‌درستی به توصیه‌های ایمنی توجه کرده باشید، معمولاً پس از بازگشت از غواصی، شیردهی به نوزاد مشکلی ایجاد نخواهد کرد.
در هر صورت، اگر قصد دارید بعد از غواصی به نوزاد خود شیر بدهید، بهتر است چند ساعت پس از غواصی منتظر بمانید تا بدن شما به حالت طبیعی برگردد. این امر به کاهش هرگونه احتمال تاثیرات منفی بر شیر مادر کمک می‌کند. همیشه مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از انجام فعالیت‌هایی مانند غواصی و شیردهی توصیه می‌شود تا با خیال راحت از سلامت خود و نوزاد اطمینان حاصل کنید.
۳. آمادگی جسمانی
تمرینات مخصوص: بانوان باید تمرینات فیزیکی مناسبی را انجام دهند تا بتوانند به راحتی تجهیزات غواصی را حمل کنند و در آب به خوبی حرکت کنند. تمرینات قلبی-عروقی و تقویتی برای این منظور مفید هستند
۴. مراقبت‌های روانی
اعتماد به نفس: برخی از بانوان ممکن است در ابتدا احساس ترس یا نگرانی کنند. شرکت در دوره‌های آموزشی با مربیان مجرب و تمرین در محیط‌های کم‌عمق میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.
پشتیبانی از همدیگر: عضویت در گروه‌های غواصی بانوان و شرکت در جلسات تمرینی گروهی میتواند به ایجاد شبکه‌های حمایتی و افزایش تجربه مثبت کمک کند.
۵. مراقبت‌های بهداشتی
۱. گوش و پوست: پس از هر غواصی، گوش‌ها را به خوبی خشک کنید و از قطره‌های گوش مخصوص استفاده کنید تا از عفونت‌های گوش جلوگیری شود. همچنین، پوست خود را با آب شیرین بشویید و از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
۲. محافظت از موها: موهای بلند بانوان می تواند در صورت باز بودن در بین تجهیزات غواصی گیر کند و یا باعث کاهش دید شود . پس بهتر است که همیشه بسته باشد . همچنین آب شور و کلر ممکن است به موها آسیب برساند. استفاده از کلاه شنا یا محصولات مراقبتی میتواند از این آسیب‌ها جلوگیری کند. برای اطلاعات بیشتر میتواند مقاله موهای بلند و کنترل آن در هنگام غواصی را بخوانید
۳. ناخن‌های کاشته‌شده و غواصی: اگر ناخن‌های کاشته‌شده به‌درستی و با دقت کاشته شوند، معمولاً هیچ مشکلی برای صاحب آن‌ها ایجاد نمی‌کنند و میتوانند به‌راحتی از آن‌ها استفاده کرد. با این حال، یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشت، طول ناخن‌هاست. ناخن‌های خیلی بلند ممکن است هنگام استفاده از تجهیزات غواصی مشکلاتی به وجود آورند، زیرا این نوع ناخن‌ها ممکن است با وسایل مختلف درگیر شوند و باعث ایجاد درد یا آسیب شوند. بنابراین، توصیه می‌شود افرادی که علاقه‌مند به غواصی هستند، در هنگام کاشت ناخن، طول آن‌ها را متناسب با نیاز خود و فعالیت‌هایی که انجام می‌دهند، انتخاب کنند تا بدون هیچ‌گونه مشکلی از غواصی لذت ببرند.
۴. پروتز سینه و غواصی: پروتزهای سینه به‌طور کلی از نظر ایمنی مشکلی برای غواصی ایجاد نمی‌کنند و افراد میتوانند به‌راحتی از آن‌ها در این فعالیت لذت ببرند. با این حال، ممکن است در برخی مواقع احساس فشار جزئی در ناحیه سینه هنگام غواصی به دلیل تغییرات فشار آب به وجود آید. این فشار معمولاً ناچیز است و آسیب‌زا نمی‌باشد، اما برای کاهش ناراحتی و راحتی بیشتر، انتخاب یک لباس غواصی مناسب و متناسب با اندازه بدن بسیار مهم است. لباس غواصی مناسب میتواند از فشار زیاد بر ناحیه سینه جلوگیری کرده و تجربه غواصی را راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر کند. بنابراین، اگر به غواصی علاقه‌مند هستید و پروتز سینه دارید، تنها کافی است که تجهیزات مناسب را انتخاب کرده و از ایمنی و راحتی خود در این ورزش مطمئن باشید.
۵. عمل بینی و غواصی: افرادی که عمل بینی انجام داده‌اند، باید توجه داشته باشند که برای جلوگیری از هرگونه عارضه یا آسیب احتمالی، حداقل ۶ تا ۸ هفته بعد از عمل از انجام غواصی خودداری کنند. در این مدت، به دلیل حساسیت و فرآیند بهبودی بینی، تغییرات فشار آب ممکن است تأثیر منفی بر فرآیند ترمیم بینی داشته باشد و موجب بروز مشکلاتی شود. اما پس از گذشت این مدت و بهبود کامل، معمولاً هیچ مشکلی برای غواصی وجود ندارد و فرد میتواند بدون نگرانی از این ورزش لذت ببرد. بنابراین، مهم است که به توصیه‌های پزشک خود در خصوص زمان مناسب برای بازگشت به فعالیت‌های ورزشی مانند غواصی توجه کنید تا روند بهبودی شما به بهترین شکل ممکن طی شود.
۶. تزریق ژل و بوتاکس و غواصی: افرادی که اقدام به تزریق ژل یا بوتاکس کرده‌اند، باید پس از انجام این درمان‌ها مراقب برخی نکات مهم باشند تا روند بهبودی به‌خوبی پیش برود. یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها این است که حداقل ۲ هفته پس از تزریق، از انجام فعالیت‌هایی مانند غواصی خودداری کنند. این مدت زمان به بدن فرصت می‌دهد تا اثرات درمان به‌طور کامل تثبیت شود و احتمال بروز عوارضی مانند التهاب یا فشار به نواحی تزریق‌شده کاهش یابد. پس از گذشت این ۲ هفته و بهبودی کامل، افراد میتوانند بدون نگرانی از غواصی لذت ببرند و مشکلی در این زمینه نخواهند داشت. بنابراین، مهم است که در این مدت به توصیه‌های پزشک خود توجه کرده و تنها بعد از گذشت زمان لازم به فعالیت‌های آبی مانند غواصی بپردازید.
تأثیر عمل‌های زیبایی بانوان در غواصی
۱. عمل زیبایی واژن و غواصی : بعد از جراحی‌های لابیاپلاستی یا جوان‌سازی واژن، حداقل ۴ تا ۶ هفته نباید غواصی کرد تا زخم‌ها کاملاً ترمیم شوند. پس از بهبودی کامل، مشکلی برای غواصی وجود ندارد.در صورت احساس ناراحتی هنگام پوشیدن لباس غواصی، بهتر است از لباس‌های نخی زیر لباس غواصی استفاده کنید.
۲. پروتز چانه و غواصی : پروتز چانه معمولاً تأثیر مستقیمی بر غواصی ندارد. در هفته‌های اول بعد از جراحی، استفاده از ماسک غواصی ممکن است باعث ناراحتی یا فشار بر محل جراحی شود. بهتر است ۲ تا ۳ ماه بعد از جراحی غواصی کنید تا استخوان و بافت‌ها کاملاً بهبود یابند.
۳. پروتز لب و غواصی : پروتز دائمی لب مشکلی برای غواصی ایجاد نمی‌کند. اگر لب‌ها به‌تازگی تزریق ژل داشته‌اند، ممکن است فشار آب باعث تورم یا جابجایی ژل شود. حداقل ۲ تا ۳ هفته پس از تزریق ژل از غواصی خودداری کنید.
۴. پروتز باسن و غواصی : پروتزهای باسن در برابر فشار مقاوم هستند و تأثیری بر غواصی ندارند. ممکن است در روزهای اول پس از جراحی، نشستن طولانی‌مدت روی قایق ناراحت‌کننده باشد. حداقل ۲ تا ۳ ماه پس از جراحی غواصی کنید تا کاملاً بهبود یابید.
آیا غواصی احتمال عفونت‌های واژینال را افزایش می‌دهد؟
غواصی به‌طور مستقیم باعث افزایش احتمال عفونت‌های واژینال نمی‌شود، اما برخی عوامل مرتبط با غواصی میتوانند به افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های واژینال منجر شوند. یکی از این عوامل، تماس با آب دریا یا آب‌های آلوده است که میتواند به ورود باکتری‌ها یا قارچ‌ها به واژن و بروز عفونت‌هایی مانند عفونت‌های قارچی (کاندیدیاز) یا باکتریایی (باکتریوز واژینال) منجر شود.
همچنین، استفاده از لباس غواصی یا لباس‌های مرطوب که برای مدت طولانی به بدن چسبیده باقی می‌ماند، میتواند محیط مرطوب و گرمی را ایجاد کند که این شرایط برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها مناسب است. در نتیجه، اگر لباس غواصی به‌درستی خشک نشود و مدت زیادی مرطوب باقی بماند، میتواند خطر ابتلا به عفونت‌های واژینال را افزایش دهد.
برای کاهش خطر این نوع عفونت‌ها، بهتر است پس از غواصی هرچه سریع‌تر لباس غواصی خود را تعویض کرده و بدن را کاملاً خشک کنید. همچنین، از پوشیدن لباس‌های مرطوب برای مدت طولانی اجتناب کنید و در صورت تماس با آب‌های آلوده، از مواد ضدعفونی‌کننده مناسب استفاده کنید. در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت، مانند خارش، سوزش یا ترشحات غیرطبیعی، مشاوره با پزشک ضروری است.
۶. انتخاب مراکز آموزشی معتبر
مربیان مجرب: انتخاب مربیانی که تجربه آموزش به بانوان را دارند و میتوانند نیازها و چالش‌های خاص آن‌ها را درک کنند، بسیار مهم است.
دوره‌های آموزشی خاص بانوان: برخی مراکز غواصی دوره‌های آموزشی خاصی برای بانوان دارند که میتواند محیط آموزشی راحت‌تری را فراهم کند.
{{ غواصی زندگی شما را تغییر خواهد داد و افق‌های فکری شما را باز می‌کند. هفتاد درصد جهان پوشیده از آب است. وقتی شما شروع به غواصی می‌کنید، دیگر شما در قید آن ۳۰% خشکی گیر نکرده‌اید. در واقع شما میتوانید ۱۰۰% جهان را کاوش کنید و خود را در حال ماجراجویی در نقاطی خواهید یافت که به هیچ روش دیگری جز غواصی میسر نمی‌شد }}
